Guia da Alimentação Saudável

Ebook: Guia para

Alimentação Saudável

Neste conteúdo, exploraremos o mundo dos alimentos e suas diferentes categorias, compreender a natureza desses alimentos e a importância de variar suas escolhas para uma alimentação saudável e equilibrada.

Conteúdo do ebook:

• Alimentos in natura;

• Minimamente processados;

• Processados;

• Ultra-processados;

• A regra de ouro

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